Tagi przepisy

0

Szwagrowa nutella

Podczas pobytu u mojej siostry w Gdańsku szwagier poczęstował mnie własnoręcznie zrobioną nutellą (też kiedyś robiłam, ale wg. innego przepisu: przepis). Było pycha! Poprosiłam o przepis, oto on: – 400g orzechów laskowych – 200g mleka (może być roślinne) – 50g oleju kokosowego (smakowego jesli lubicie posmak kokosa lub bezsmakowego – rafinowanego) – 120 ml miodu…

0

Szybki Hummus

Normalnie hummus robi się z dodatkiem kminku, oleju sezamowego i pasty tahini. Nie miałam tych produktów w domu, ale za to miałam inne, z których zrobiłam łatwiejszą i szybszą wersję tej pasty z ciecierzycy :) Składniki:  puszka ciecierzycy (nie musimy już jej gotować co również jest czasochłonne), 50g sezamu, 2 łyżki oliwy z oliwek albo…

4

Sałatka ze świeżych pieczarek z fetą

Jak często – nie miałam wiele w lodówce, a trzeba było coś zrobić do jedzenia :) Najwięcej miałam pieczarek, troszkę już zwiędły ale dały radę ;) Składniki na 3 porcje: – 500g pieczarek – 1 cebula – opakowanie oliwek czarnych (ok 200g) – oliwa z oliwek – 100g fety – czosnek, sól, pieprz   Przygotowanie:…

5

Ciasto cukiniowo-orzechowe bez mąki, cukru i nabiału

Przepis zobaczyłam u mojej koleżanki na blogu http://bezpszenicyy.blogspot.com/ (znamy się ze szkoły średniej :) ). Było już dobrze po 20, ale przepis okazał się zdrowy, z niskim indeksem glikemicznym, bez mąki, cukru i nabiału. W sam raz jako przekąska po kolacji ;) Składniki na 8 małych porcji: – 250g cukinii – 200g tartych orzechów włoskich (ja…

Krem czekoladowy ala Nutella :) Mega zdrowy!

Kiedy nadchodzi ochota na coś słodkiego wyciągam arsenały z szafek :D Nie miałam niestety orzechów laskowych, ale użyłam nerkowców (oczywiście nie słonych). Przez to smak trochę dziwny, ale i tak pycha! :) Wy użyjcie laskowe orzechy. Składniki: -100g orzechów laskowych ( bez skorupek) -30g ciemnego kakao-60g odżywki białkowej, najlepiej naturalnej, ale użyłam waniliowej bo truskawkowa…

Copyrights © 2024 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.