Tagged probiotyki

collage
0

Ćwiczenia zmieniają mikrobiom (florę bakteryjną) jelit!

W tym roku przeprowadzono dwa badania, jedno na myszach, drugie na ludziach, które dają dowód na to, że same ćwiczenia mogą zmienić skład drobnoustrojów w jelitach. Badania miały na celu wyodrębnienie wywołanych wysiłkiem zmian od innych czynników – takich jak dieta lub stosowanie antybiotyków – które mogą zmienić mikrobiotę jelitową.   W pierwszym badaniu naukowcy…

http://www.dreamstime.com/-image23658857
0

7 zmian jakie warto wprowadzić w Nowym Roku aby zadbać o swoją sylwetkę.

Tak sobie myślałam co tu Wam napisać w Nowym Roku oprócz tego, że należy zdrowo jeść i więcej się ruszać ;)  Postanowiłam zebrać trochę faktów. Miało być 10, ale aby dodać wszystkie naukowe źródła już nie zdążyłam czasowo, ale obiecuję za parę dni dołożyć następne :)   1. Zwiększ spożycie błonnika. Błonnik powoduje spowolnienie opróżniania żołądka,…

Copyrights © 2014 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.