Tagi cholesterol

0

Artykuł w Zwierciadle – Smażyć czy piec? Co powinniśmy wiedzieć na temat cholesterolu?

Czy cholesterol faktycznie jest tak straszny? Większość cholesterolu produkowana jest w organizmie, w ilości ok. 700 mg/dzień (u zdrowego człowieka). Tylko część pochodzi z diety. Wchłanianie spożytego cholesterolu waha się w granicach 40–60%. Czyli jeśli spożyjemy 400 mg cholesterolu, to ok. 200 mg zostanie wchłonięte. Na podstawie danych z „biblii medyków” – Biochemii Harpera przyjmuje się, że zmniejszenie zawartości cholesterolu w diecie o 100…

0

Cholesterolowe kłamstwo! vol. 1

Lekarz stwierdza po badaniach, że mamy za wysoki poziom cholesterolu. Co się wówczas dzieje? Nakazuje zmniejszenie ilości cholesterolu w diecie oraz przepisuje statyny. Ale… jeśli przestajemy jeść cholesterol, wówczas nasz organizm musi się bardziej namęczyć aby wyprodukować cholesterol. Im więcej jemy cholesterolu, tym organizm produkuje go mniej. Nie bójmy się cholesterolu, jest on nam potrzebny…

1

Cholesterolowe kłamstwo vol. 2 STATYNY to pomyłka?

Leki obniżające poziom cholesterolu są przepisywane nagminnie. Głównie za sprawą lobby przemysłu farmaceutycznego. Nikt nie mówi szeroko o skutkach ubocznych ich stosowania… A jest ich sporo…   Statyny zmniejszają poziom cholesterolu, ale również*: – obciążają wątrobę, może dojść do otłuszczenia (zbadaj ASPAT, ALAT, GGTP oraz bilirubinę), – statyny uszkadzają mięśnie , (artykuł po angielsku). Następuje…

FAKTY : Masło czy margaryna?

Spór o te dwa „smarowidła trwa już dość długo. Margaryna została wynaleziona już w 1869 roku i stopniowo zdobywała coraz więcej zwolenników.        Nie wiem czy pamiętacie polską reklamę kłócącej się rodzinki przy stole:”- masło!– nie! Margaryna!– masło!– margaryna!” Aż mimowolnie się uśmiecham jak sobie ją przypominam :) Margaryna zaczęła mieć więcej zwolenników…

Potrzebny cholesterol? Nie musisz wybierać tylko nabiału 0%

Ostatnio pisałam o tym, dlaczego warto kupować nabiał z normalnym % tłuszczu. CLA występujący w tłuszczu mlecznym jest pierwszym powodem, drugim jest cholesterol. Tak, tak… cholesterol. Jest nam on potrzebny. Dużą część cholesterolu nasz organizm sam syntetyzuje, ale część wchłaniana jest z pożywienia. Jest on naturalnym składnikiem mleka i stanowi 0,25-0,4 % ogólnej ilości lipidów…

Leki obniżające stężenie cholesterolu we krwi – brać czy nie brać? Okazało się, że zaburzają pracę mięśni

Osoby mające wysokie stężenie cholesterolu we krwi często przez lekarza mają przepisane statyny. Są to leki obniżające poziom cholesterolu we krwi poprzez blokowanie jego wytwarzania w wątrobie. Przepisuje się je, gdyż mają wielostronne korzystne działanie na organizm. Niestety osoby często przyjmujące statyny uskarżają się  na bóle mięśniowe. Jest to nawer 75% pacjentów ptosujących ten lek….

Copyrights © 2024 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.