Podkręć dietę

httpbarfblog
0

Wątróbka – superfoods czy toksyczny odpad?

Dużo ludzi unika wątróbki, ponieważ myślą, że wątroba, jako narząd, który oczyszcza, filtruje krew z toksyn, musi je zawierać, dlatego lepiej jej unikać. Ale nie jest to prawda. Wątroba faktycznie usuwa z z krwi toksyny, ale nie zatrzymuje ich.  Wątroba dzięki wielu chemicznym reakcjom, kontrolowanym poprzez enzymy unieczynnia toksyny i przekierowuje takie związki do nerek aby zostały…

12039522_910186495685846_2998797070158760567_n
0

Zakwaszenie – moda czy faktyczne zagrożenie? Mity obalone

To prawda, możemy sobie zakwasić organizm, ale nie do tego stopnia aby organizm był faktycznie o kwasowym środowisku. pH krwi (7,35-7,45) i większości płynów ustrojowych jest stałe, jeśli się zmieni mówimy wówczas o patologicznej kwasicy albo zasadowicy, które zagrażają naszemu życiu. Organizm ma zdolności buforowe. Co to bufory? to są mieszaniny takich związków, które mają…

1

Jak sobie radzić na Święta kiedy chorujemy na cukrzycę

Diabetycy nie mają łatwo w czasie Świąt. Tradycyjne dania są pełne węglowodanów… kluski,pierogi, sałatka warzywna z ziemniakami, ciasta. Nie jest to jedzenie dobre dla osoby chorej na cukrzycę. Ale czy należy sobie wszystkiego odmawiać? Życie byłoby szare i smutne. Co prawda wszystko zależy od stadium zaawansowania cukrzycy, ponieważ dieta może być bardziej lub mniej restrykcyjna….

0

Reumatoidalne zapalenie stawów zalecenia dietetyczne

Natrafiłam na stronę Instytutu Reumatologii. Polecam serdecznie dla osób chorych na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), ponieważ jest tam naprawdę bardzo dużo wiedzy, z której każda osoba chora może skorzystać. Zmotywował mnie to skrobnięcia paru zdań. Co radzą oprócz diety? W sezonie letnim najlepiej jeździć w suche miejsca np. w lasy sosnowe. Lepiej unikać regionów z…

20150428_142912_20150504232721605
8

Ciasto orzechowe bez mąki, cukru, jajek, mleka

Przychodzi moment, kiedy strasznie chce się czegoś słodkiego, często w nie odpowiednim momencie ;) Zaglądam wówczas na dno szafek i rozkminiam co tu można by… i z czego… W tym momencie powstał przepis dla licznego grona moich pacjentów alergików. Nawet jeśli są uczuleni na orzechy, można je zastąpić np. pestkami dyni. Jak dla mnie pycha…

GMO-sm1
0

Które sklepy sprzedają produkty GMO?

Staram się być świadomym konsumentem i także Wam to polecam, dlatego udostępniam listę sklepów, które sprzedają oraz, które możliwie sprzedają produkty GMO, oraz sklepy nie mające w swojej ofercie takich produktów.   Do końca nie wiemy co mogą powodować produkty zmienione genetycznie. Czasem usuwa się tylko część genu w np. roślinie, ale czasem jest to…

mieso
0

Pierś z kury, indyka, kaczki, a może z gęsi? Czy rodzaj ma znaczenia?

Zazwyczaj wybieramy możliwie najprostsze wybory – pierś z kurczaka albo indyka. A jeśli chcemy zamiennik to czy inny drób ma podobny skład? Otóż nie do końca:   1) Pierś z indyka W 100 g bez skóry:     84 kcal;     19,2 g białka;     0,0 węglowodanów;      0,7 g tłuszczu   2) Pierś z kurczaka W 100 g bez…

Copyrights © 2014 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.