20150630_180058_Android2

Zdrowa chałwa

Znalazłam kiedyś ten przepis w internecie i zapamiętałam, przyszedł dzień żeby go zrobić, nie ma chyba bardziej prostego :)

20150630_180058_Android2

Składniki:

- 25g słonecznika

- 20g sezamu

- stevia lub xylitol do smaku

 

Przygotowanie:

20150630_175758_Android

W blenderze mielimy tak długo aż masa zacznie się sklejać. Trzeba potrząsać blenderem aby masa odeszła od brzegów. Jak będzie już jednolita, wyjmujemy łyżką z blendera, formujemy rękoma kulkę, zawijamy w folię spożywczą i formujemy taki kształt jaki chcemy. 3 godziny w lodówce i gotowe :)



Ewa Trusewicz

Dietetyk z wykształcenia oraz przede wszystkim z powołania. Zainteresowanie psychologią przekształciło się w Dietcoaching. Skupiam się na indywidualności podopiecznego. Każdy z nas jest inny i dlatego żywienie powinno być podporządkowane wszelkim aspektom życia człowieka. Chora na chorobę tarczycy Hashimoto pomaga innym chorym.


Copyrights © 2014 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.