0
Orzechy brazylijskie i selen – jest sens spożywać?
Selen jest dość istotny przy chorobach autoimmunizacyjny (tworzy między innymi peroksydazę glutatnionową – silny przeciwutleniacz), a jeszcze bardziej przy chorobie Hashimoto. Są badania (klick, klick) pokazują duże korzyści (spadek przeciwciał antyTPO, zwiększenie konwersji T4 do T3) z suplementacji selenem u pacjentów z autoimmunizacyjnym zapaleniem tarczycy Hashimoto, ale badań tych jest jednak za mało aby stwierdzić jednoznacznie…
0
7 zmian jakie warto wprowadzić w Nowym Roku aby zadbać o swoją sylwetkę.
Tak sobie myślałam co tu Wam napisać w Nowym Roku oprócz tego, że należy zdrowo jeść i więcej się ruszać ;) Postanowiłam zebrać trochę faktów. Miało być 10, ale aby dodać wszystkie naukowe źródła już nie zdążyłam czasowo, ale obiecuję za parę dni dołożyć następne :) 1. Zwiększ spożycie błonnika. Błonnik powoduje spowolnienie opróżniania żołądka,…
0
Probiotyki – czy producenci nas oszukują?
Probiotyki są to bakterie, które mają udowodnione działanie korzystne dla zdrowia, mają one m.in. mieć zdolność do przeżywania podróży do jelita grubego, możliwość namnażania się oraz muszą być bezpieczne dla ludzi. Ale co jest ważne? Aby konkretny probiotyk mógł być nazwany probiotykiem musi być przebadany konkretny szczep bakterii czy grzyba. Nie wystarczy tylko rodzaj np. lactobacillus,…
0
Często chorujesz? A może cierpisz na niedobór przeciwciał IgA. Kiedy badać?
Jeśli Twoje dziecko często choruje, w szczególności na choroby układu oddechowego, ale i też alergiczne lub autoimmunizacyjne to warto sprawdzić czy w ogóle produkuje przeciwciała (białka, które walczą z intruzami) klasy IgA (jeśli nie ma IgA to może aktywować się więcej IgE i powstaje reakcja alergiczna). Dlaczego napisałam, że dziecko? Ponieważ nawet jeśli Ty należysz do…
0
Immunologia a niepłodność – autoimmunizacja (atak własnego organizmu) przyczyną?
Niepłodność może być związana z błędnie działającym układem immunologicznym. układ ten w naturalnych warunkach powinien atakować wszystko to, co nie jest dla nas pożądane, czyli na przykład bakterie, wirusy, grzyby, zmutowane komórki, komórki nowotworowe czy toksyny. Niestety poprzez zarówno czynniki środowiskowe (np. zanieczyszczenie środowiska, żywności, leki, palenie tytoniu) jak i endogenne (np. zmiany hormonalne,…
0
Czy nikotyna w elektronicznych papierosach jest mniej niebezpieczna niż w zwykłych?
Polscy naukowcy badają wpływ podgrzanej nikotyny w papierosach elektronicznych w porównaniu z normalnymi papierosami! Badania prowadzone są przez Instytut Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego. Brawo! Do tej pory brakuje badań na temat szkodliwości papierosów elektronicznych. Wiemy, ze zwykłe papierosy są bardzo szkodliwe – przyczyniają się m.in. do raka płuc, krtani, żołądka (substancje z dymu…
0
Kasza, która jest świetnym „superfoodem”
Czy to gryczana? Nie dzisiaj nie będzie o gryczanej a o komosie ryżowej – quinoa:) Zdjęcie: http://xenlife.com.au/quinoa/ Teoretycznie nie jest to zboże, a tzw. pseudozboże. Nie zawiera glutenu, więc jest bezpieczne dla osób chorych na celiakię lub mających nietolerancję glutenu. Uprawiana jest w Ameryce Południowej. Najpopularniejsza to komosa biała, czarna i czerwona – polecam każdą, ale…